Оnline-марафоны

Я поделюсь с вами работающими техниками

Марафоны подойдут вам, если:

Вы не решаетесь высказать свое мнение, чтобы кому-то угодить или не обидеть

Перестали баловать себя, делать что-то приятное и радостное

Вы недовольны своим телом, но ничего не делаете с этим

Вы запутались и не можете определиться, кем хотите быть в этом мире

Что будет, если продолжить ничего не менять в себе/своей жизни/в общении с окружением?

Вы продолжите «бег по кругу».

Вам также будут попадаться люди, которые будут пользоваться вами и вашими ресурсами.

Вы будете обвинять всех и вся за то, что в Вашей жизни ничего не меняется.

А ведь нужно сделать всего лишь шаг — начать с себя!

Покупайте их по одному или три сразу

«УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ НА ВСЕ 100%»

Программа курса

5 online-занятий

  • Что такое самооценка?
  • Выбор авторитетов
  • Самооценка в разных ролях
  • Баланс в отношениях
  • Кто я такой?

«УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ»

Программа курса

5 online-занятий

  • Откуда берется стресс?
    Как отслеживать уровень стресса у себя и окружающих
  • Стресс и окружение
  • Стресс как выученная беспомощность
  • Посттравматическое стрессовое расстройство
  • Синдром отложенного счастья

«КОНФЛИКТЫ. КАК НЕ БОЯТЬСЯ И ПОБЕЖДАТЬ»

Программа курса

5 online-занятий

  • Конфликт как эволюционный механизм развития вида или зачем уметь конфликтовать
  • Нейрофизиологические аспекты конфликта
  • Личностные конфликты структура конфликта
  • Энергетика конфликта
  • Семейные конфликты

Все техники марафонов работают — они пропущены через личный опыт наших учеников.

Отзывы участников

  • Очень актуальная тема. Последовала Вашим советам, стала замечать, что большинство из моих переживаний – на самом деле не мои. Вижу, что просто заражалась негативом от окружающих. И забила себя в угол. Вы меня спасли.

  • Очень понравился новый короткий формат, отдельные рекомендации я применила к семье. Рекомендую всем пройти марафон, потому что наша самооценка часто страдает от осуждений и грубости окружающего мира. А восстанавливать самому ее сложно.

  • Марафон – то, что нужно! Все четко и по делу! Особенная благодарность, что все очень доступно и понятно.

  • Супер! Мне так мешала эта неуверенность в себе... когда надо что-то сказать - я отмалчивалась и злилась на себя . После марафона появилась энергия и ВЕРА В СЕБЯ.

  • Коротко, чётко, и всё по делу! За 10 минут я разложил всё по полочкам, в голове сложилась понятная картина. Стал более уверен в себе. Команда оценила 👌🏻

  • Спасибо за марафон. Сразу внедрила в свой арсенал несколько новых упражнений, два уже попробовала в работе с клиентами. Формат РАБОЧИЙ. Планирую продолжить совершенствоваться с вами.

  • У меня даже осанка изменилась после марафона, представляете. Это так круто! Родные в шоке от меня, в хорошем смысле... Стала более внимательной. Точно говорят: «Если вы сами себя не любите, то и другие не будут». Девочки - участвуйте! Это супер марафон!

Ведущий

Руслан Молодцов

Руслан Молодцов

Клинический психолог

Преподаватель Высшей Школы

Официальный тренер и супервизор межрегионального класса Профессиональной Психотерапевтической Лиги Российской Федерации (ППЛ РФ)

Действительный член ППЛ РФ

Преподаватель авторской Школы- мастерской интегральной гуманистической психотерапии

Выберите марафоны, в которых хотите участвовать

:
:

Уверенность в себе

2500 рублей

1900 рублей

Управление стрессом

2500 рублей

1900 рублей

Конфликты

2500 рублей

1900 рублей

Все марафоны

7500 рублей

4900 рублей

Присоединяйся! Стань режиссером собственной жизни по цене похода в театр!